Faire face à une crise existentielle Comment faire face à la crise de la quarantaine?

Pour réussir ce passage obligé sans trop de dommages, il faut prendre conscience de ce que cette période nous apporte positivement. Ces questionnements ont leur raison d’être et il faut être prêt à les accueillir et tenter d’y répondre.

« Qu’est-ce qu’on doit changer? »

« Qu’est-ce qu’on doit modifier »

« Qu’est-ce qu’on veut garder? »

Ces questions peuvent nous aider à voir plus claires sur nos aspirations futures.

Il faut en parler! C’est vraiment important d’échanger avec la personne qui partage notre vie, nos angoisses et nos inquiétudes face à l’avenir. Elle sera mieux outillée pour comprendre votre comportement qui peut sembler parfois décousu. Parlez en à votre entourage, aux amis. Vous n’êtes pas seul(e) à vivre un tel bouleversement et le simple fait de se sentir compris(e) dans cet impasse peut grandement aider.

Recentrez vous Reprenez contact avec vos besoins et envies car c’est de cette façon qu’on clarifie la situation. N’hésitez surtout pas à rencontrer un professionnel si cette crise vous incommode au quotidien.